Kurse
GRUNDKURSE fĂŒr MĂDCHEN*
VON 8-11 Jahren
Wolltest du schon immer mal boxen, kicken, laut schreien und Tricks lernen, wie du dich und deine Freund:innen gegen fiese Mobber, blöde SprĂŒche und unerwĂŒnschte BerĂŒhrungen verteidigen kannst?
Dann bist du hier genau richtig!
Im Kurs lernst du, auf deine GefĂŒhle zu vertrauen, denn diese sind immer richtig. Du lernst, NEIN zu sagen, denn dein Körper gehört nur dir. Du lernst, dich zu wehren, wenn dich jemand nicht respektiert, und wo du Hilfe holen kannst. Du wirst sehen, wie stark du bist! Das Ganze kombinieren wir mit lustigen Spielen.
| Ort | Werkraum Warteck pp Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | Samstag und Sonntag, jeweils von 11:00-16:00 Uhr |
| Kosten | CHF 240.â |
| Daten | 2. & 3. MĂ€rz 2024 18. & 19. Januar 2025 |
REGIO FERIENPASS
KURS fĂŒr MĂDCHEN*
VON 8-11 Jahren
Wolltest du schon immer mal boxen, kicken, laut schreien und Tricks lernen, wie du dich und deine Freund:innen gegen fiese Mobber, blöde SprĂŒche und unerwĂŒnschte BerĂŒhrungen verteidigen kannst?
Dann bist du hier genau richtig!
Im Kurs lernst du, auf deine GefĂŒhle zu vertrauen, denn diese sind immer richtig. Du lernst, NEIN zu sagen, denn dein Körper gehört nur dir. Du lernst, dich zu wehren, wenn dich jemand nicht respektiert, und wo du Hilfe holen kannst. Du wirst sehen, wie stark du bist! Das Ganze kombinieren wir mit lustigen Spielen.
| Ort | Feuerwehrlokal Aesch BL |
| Datum 2025 | Folgt. Im August, 10-12 Uhr |
| Anmeldung | Direkt ĂŒber den Regio Ferienpass |
REGELMĂSSIGES TRAINING fĂŒr MĂDCHEN*
VON 8â-â12 JAHREN
Im regelmĂ€ssigen Wen-Do-Training vertiefen wir die im MĂ€dchen*-Kurs erlernten Techniken. Das stetige Ăben lĂ€sst uns noch sicherer auftreten und macht uns noch mutiger!
Denn: MUT TUT GUT!
Einstieg jederzeit möglich. Die Trainingsbuchung ist ein 10-er Abonnement. Unentschuldige Absenzen werden angerechnet.
Kostenlose Probelektion auf Anmeldung möglich! 
| Ort | Quartiertreffpunkt Wettstein Werkraum Warteck pp Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | 10 Lektionen (jeweils 75 Minuten) 1x monatlich, jeweils mittwochs, von 17:00 bis 18:15 Uhr |
| Kosten | CHF 260.â |
| Daten 2024 | 10. Januar, 7. Februar, 6. MĂ€rz; 10. April; 8. Mai; 5. Juni / Sommerpause / 28. August, 18. September, 16. Oktober, 6. November, 4. Dezember |
| Daten 2025 | 8. Januar, 5. Februar, 19. MĂ€rz, 2. April, 7. Mai, 18. Juni / Sommerpause / 13. August, 10. September, 15. Oktober, 5. November, 3. Dezember |
| Bedingung | VorgÀngiger Besuch eines Grundkurses empfohlen |
GRUNDKURSE fĂŒr JUGENDLICHE
VON 12â-â15 JAHREN
Nein heisst nein, ja heisst ja! Wir lernen, selbstbewusst fĂŒr uns einzustehen, Grenzen zu setzen und uns gegen blöde Anmachen, unerwĂŒnschte BerĂŒhrungen und Gewalt zu wehren. Die letztere kommt leider oft auch online oder in Date-Situationen vor! Wir sprechen ĂŒber Unsicherheiten und Ăngste, und wie wir diese ĂŒberwinden können. Dazu ĂŒben wir einfache, aber effektive verbale sowie körperliche Selbstverteidigungs-Techniken, die es in sich haben.
| Ort | Werkraum Warteck pp Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | Von 12:00-17:00 Uhr |
| Kosten | CHF 130.â |
| Daten | 14. April 2024 |
REGIO FERIENPASS
KURS fĂŒr JUGENDLICHE
VON 12â-â15 JAHREN
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Nein heisst nein, ja heisst ja! Wir lernen, selbstbewusst fĂŒr uns einzustehen, Grenzen zu setzen und uns gegen blöde Anmachen, unerwĂŒnschte BerĂŒhrungen und Gewalt zu wehren. Die letztere kommt leider oft auch online oder in Date-Situationen vor! Wir sprechen ĂŒber Unsicherheiten und Ăngste, und wie wir diese ĂŒberwinden können. Dazu ĂŒben wir einfache, aber effektive verbale sowie körperliche Selbstverteidigungs-Techniken, die es in sich haben.
| Ort | Feuerwehrlokal Aesch BL |
| Daten 2025 | Im August, 13.30-15.30 Uhr |
| Anmeldung |
REGELMĂSSIGES TRAINING fĂŒr Jugendliche
VON 12â-15 JAHREN
Nein heisst Nein, Ja heisst Ja! Im regelmĂ€ssigen Wen-Do-Training vertiefen wir die im Jugendlichen-Kurs erlernten Techniken. Das stetige Ăben lĂ€sst uns noch sicherer auftreten = noch mehr bad ass AttitĂŒde!
Einstieg jederzeit möglich.
Die Trainingsbuchung ist ein 10-er Abonnement. Unentschuldige Absenzen werden angerechnet.
Kostenlose Probelektion auf Anmeldung möglich!Â
| Ort | Quartiertreffpunkt Wettstein Werkraum Warteck pp Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | 10 Lektionen (jeweils 75 Minuten) 1x monatlich, immer mittwochs, von 18:30 bis 19:45 Uhr |
| Kosten | CHF 290.â |
| Daten 2024 | 17. Januar, 28. Februar, 13. MĂ€rz, 17. April, 15. Mai, 26. Juni / Sommerpause / 4. September (anstatt August), 25. September, 23. Oktober, 27. November, 11. Dezember |
| Daten 2025 | 15. Januar, 12. Februar, 26. MĂ€rz, 30. April, 21. Mai, 25. Juni / Sommerpause / 20. August, 18. September, 22. Oktober, 26. November, 10. Dezember |
| Bedingung | VorgÀngiger Besuch eines Grundkurses empfohlen |
GRUNDKURSE fĂŒr FRAUEN*
VON 16-99 JAHREN
Stark und selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen, aus einer beklemmenden Situation herausfinden, uns schĂŒtzen und verteidigen und letztlich mehr LebensqualitĂ€t gewinnen â weil wir es uns wert sind!
Dies und vieles mehr erlernen wir im Wen-Do-Kurs. Wir trainieren verbale Selbstbehauptung und körperliche Befreiungs- und Gegenangriffstechniken fĂŒr konkrete Alltags- sowie Angriffssituationen. Wir diskutieren BelĂ€stigung und Gewalt in ihren mehr oder weniger subtilen Formen und informieren uns ĂŒber UnterstĂŒtzungsangebote. Wir lernen, Blockaden zu ĂŒberwinden und wachsen ĂŒber uns hinaus!
| Orte | Quartiertreffpunkt Wettstein, Erdgeschoss, Werkraum Warteck pp, Genossenschaft Davidseck |
| Dauer | Samstag und Sonntag, jeweils von 11:00-16:00 Uhr |
| Kosten | CHF 310.â |
| Daten | 24. & 25. Februar 2024 (ausgebucht) 12. & 13. Oktober 2024 (Zusatzkurs! đ 30.11. & 1. Dezember 2024 |
Mutter-Tochter-Kurs
FĂR KINDER VON 8-13 JAHREN
Ein Wochenende mit der Tochter verbringen!
Sie haben Angst um Ihre Tochter? Sorgen, wenn sie alleine auf dem Heimweg ist? Mobbing in der Schule? Fragen zur PubertĂ€t? Dieses Wochenende wird Ihnen Zuversicht und Vertrauen vermitteln. Sie werden verblĂŒfft sein, wieviel Kraft und Power in Ihrer Tochter steckt. Meist sind nĂ€mlich die Töchter mutiger als die MĂŒtter đ
Das Wochenende ist eine Chance fĂŒr beide, sich von einer anderen Seite kennenzulernen, voneinander zu lernen, und einfach Freude zu haben. Wir ĂŒben uns altersgerecht in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
FĂŒr MĂŒtter und ihre Töchter im Alter von von 8â13 Jahren. Der Kurs ist natĂŒrlich auch offen fĂŒr GrossmĂŒtter und Enkelinnen, Gotte und Gottemaitli, Wahlmami und Töchter, Bezugsperson und Kind, etc.!
| Ort | Werkraum Warteck pp, Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | Samstag und Sonntag, jeweils von 11:00-16:00 Uhr |
| Kosten | CHF 420.â |
| Daten 2024 | 14. & 15. September 2024 |
Kurs mit Amnesty International fĂŒr FRAUEN*
VON 16-99 JAHREN
Nicht mit mir!
Mit Wen-Do gegen sexuelle BelÀstigung
AnzĂŒgliche Blicke, unangebrachte Bemerkungen bei der Arbeit und Handgreiflichkeiten gehören zum Alltag vieler Frauen. Uns reichtâs. Ihnen auch?
Kurs organisiert von Amnesty International
| Ort | Werkraum Warteck pp Burgweg 7, 4058 Basel |
| Datum | Samstag, 2. November 2024, 9:30-17:00 Uhr |
| Anmeldung | Direkt bei Amnesty International |
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 “16 Tage gegen Gewalt an Frauen*” Schnupperkurs AB 16 JAHREN
Kurse im Rahmen der internationalen Kampagne «16 Tage gegen Gewalt an Frauen*».
Wen-Do ist ein empowernder Mix aus körperlichen und verbalen Strategien. Wir lernen einfache, aber effektive Verteidigungstechniken.
All Genders ausser Cis-MĂ€nner.
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KURSDETAILS
Mitnehmen: Bequeme Kleidung (Training ohne Schuhe).
Maximale Anzahl Teilnehmende: 16
 Gewinnspiel!Â
Am Schnupperkurs wird ein Gutschein 
fĂŒr 1 Wen-Do-Grundkurs verlost! 
Anmeldung und Abmeldung (! Wichtig, da eine Warteliste gefĂŒhrt wird): info@wendo-basel.ch
| Ort | Werkraum Warteck pp, Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | 17:00-19:00 Uhr |
| Kosten | Kostenlos, Kollekte |
| Datum 8. MĂ€rz-Kurs | Datum 2025 folgt Anmeldung per E-Mail |
| Datum 16 Tage-Kurs | Sonntag, 1. Dezember 2024 Anmeldung per E-Mail |
REGELMĂSSIGES TRAINING fĂŒr Frauen*
ab 16 JAHREN
Im regelmĂ€ssigen Wen-Do-Training vertiefen wir die im Frauen*-Kurs erlernten Techniken. Das stetige Ăben lĂ€sst uns noch sicherer auftreten und erweitert stetig unseren Handlungsspielraum und unser Selbstbehauptungs-Repertoire. Weil wir es uns wert sind!
Einstieg jederzeit möglich.
Die Trainingsbuchung ist ein 10-er Abonnement. Unentschuldige Absenzen werden angerechnet.
Kostenlose Probelektion auf Anmeldung möglich!Â
| Ort | Quartiertreffpunkt Wettstein Werkraum Warteck pp Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | 10 Lektionen (jeweils 75 Minuten) 1x monatlich, immer mittwochs, von 18:30 bis 19:45 Uhr |
| Kosten | CHF 360.â |
| Daten 2024 | 10. Januar, 7. Februar, 6. MĂ€rz; 10. April; 8. Mai; 5. Juni / Sommerpause / 28. August, 18. September, 16. Oktober, 6. November, 4. Dezember |
| Daten 2025 | 8. Januar, 5. Februar, 19. MĂ€rz, 2. April, 7. Mai, 18. Juni / Sommerpause / 13. August, 10. September, 15. Oktober, 5. November, 3. Dezember |
| Bedingung | VorgÀngiger Besuch eines Grundkurses empfohlen |
Kurs mit Procap fĂŒr FRAUEN* mit einer körperlichen BeeintrĂ€chtigung
VON 16-99 JAHREN
Wen-Do ist kein Kampfsport, sondern eine Technik fĂŒr die Selbstverteidigung. Sie wurde von Frauen fĂŒr Frauen entwickelt. Im Kurs lernen wir, uns gegen Anmachen, unerwĂŒnschte BerĂŒhrungen und Gewalt zu wehren â sei dies in der Ausbildung, am Arbeitsplatz, im Ausgang, in Beziehungen oder online. Wir sprechen ĂŒber Unsicherheiten und Blockaden und wie wir diese ĂŒberwinden können.
Kurs organisiert von procap Nordwestschweiz
Der Kurs ist fĂŒr (zukĂŒnftige) Procap-Mitglieder kostenlos!
| Ort | HPS Liestal, Standweg 9, 4410 Liestal |
| Daten | Kurs in Planung |
| Anmeldung | Direkt bei Procap Nordwestschweiz: nordwestschweiz@procap.ch oder Tel. 0848 776 227 |
| Â | Infoflyer Procap (PDF) |
Sind Sie interessiert an einem Wen-Do-Kurs fĂŒr Ihre Schule, Ihren Betrieb, Verein oder Quartiertreff?
Wen-Do tut allen gut â und mit unserem Angebot kommen wir (fast) ĂŒberall hin!
Wir bieten Schnupperkurse, Wochenendkurse oder regelmĂ€ssige Wen-Do-Trainings fĂŒr Ihre Zielgruppe â z.B. im Rahmen von Gewalt- und MobbingprĂ€vention, Weiterbildungen, Projektwochen oder Ferienkursen.
Kontaktieren Sie uns unverbindlich fĂŒr einen massgeschneiderten Gruppenkurs.
 Weitere mögliche Kursschwerpunkte:
Sexuelle BelÀstigung am Arbeitsplatz und in der Ausbildung
Diskriminierung im Hochschul- und Kulturkontext
Gewalt in intimen Paarbeziehungen
Take back the night
Queerfeindliche Gewalt
Mobbing
Digitale Gewalt
KURSE FĂR FRAUEN UND MĂDCHEN MIT BEEINTRĂCHTIGUNGEN AUF ANFRAGE
Frauen und MĂ€dchen mit BeeintrĂ€chtigungen sind ĂŒberproportional von Gewalt in jeglicher Form betroffen. Neben der direkten, oft sexualisierten Gewalt sind sie vielfĂ€ltigen Formen von Diskriminierung und struktureller Gewalt ausgesetzt. Gleichzeitig existieren fĂŒr Frauen und MĂ€dchen mit BeeintrĂ€chtigungen wenig UnterstĂŒtzungsangebote.
FĂŒr den Verein Wen-Do Basel ist es deswegen ein besonderes Anliegen, Frauen und MĂ€dchen mit BeeintrĂ€chtigungen zu stĂ€rken.
Kurskonzept
Eine ressourcenorientierte, wertschĂ€tzende und unterstĂŒtzende Haltung ist die Basis unserer Arbeit:
Auf unterschiedliche körperliche und kognitive Voraussetzungen gehen wir gezielt ein.
Ein Schwerpunkt der Kurse ist es, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und sie zu behaupten. Dies kann in GesprĂ€chen und Rollenspielen (z.B. zu den Themen unerwĂŒnschte Hilfeleistung, sexualisierte Ăbergriffe) geĂŒbt werden.
Wir trainieren einfache SchlÀge, Tritte und Befreiungstechniken, sowie den Rollstuhl oder die Gehhilfen zur Verteidigung einzusetzen.
Und schliesslich kommen Spass, Spiel und Fantasie nicht zu kurz!
Kursangebot
FĂŒr Ihre Institution bieten wir massgeschneiderte Kurse an. Die Kurse unterrichten wir jeweils zu zweit; mit der Opferhilfe beider Basel arbeiten wir eng zusammen. FĂŒr einen Kurs brauchen wir nur einen mittelgrossen, leeren Raum, es ist kein Equipment nötig.
In diesem Dossier (PDF, 671KB) finden Sie alle Informationen zu unserem Angebot.