Kurse
GRUNDKURSE für MÄDCHEN*
VON 8-11 Jahren
Wolltest du schon immer mal boxen, kicken, laut schreien und Tricks lernen, wie du dich und deine Freund:innen gegen fiese Mobber, blöde Sprüche und unerwünschte Berührungen verteidigen kannst?
Dann bist du hier genau richtig!
Im Kurs lernst du, auf deine Gefühle zu vertrauen, denn diese sind immer richtig. Du lernst, NEIN zu sagen, denn dein Körper gehört nur dir. Du lernst, dich zu wehren, wenn dich jemand nicht respektiert, und wo du Hilfe holen kannst. Du wirst sehen, wie stark du bist! Das Ganze kombinieren wir mit lustigen Spielen.
| Ort | Werkraum Warteck pp Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | Samstag und Sonntag, jeweils von 11:00-16:00 Uhr |
| Kosten | CHF 240.– |
| Daten | 18. & 19. Januar 2025 |
REGIO FERIENPASS
KURS für MÄDCHEN*
VON 8-11 Jahren
Wolltest du schon immer mal boxen, kicken, laut schreien und Tricks lernen, wie du dich und deine Freund:innen gegen fiese Mobber, blöde Sprüche und unerwünschte Berührungen verteidigen kannst?
Dann bist du hier genau richtig!
Im Kurs lernst du, auf deine Gefühle zu vertrauen, denn diese sind immer richtig. Du lernst, NEIN zu sagen, denn dein Körper gehört nur dir. Du lernst, dich zu wehren, wenn dich jemand nicht respektiert, und wo du Hilfe holen kannst. Du wirst sehen, wie stark du bist! Das Ganze kombinieren wir mit lustigen Spielen.
| Ort | Feuerwehrlokal Aesch BL |
| Datum 2025 | Folgt. Im August, 10-12 Uhr |
| Anmeldung | Direkt über den Regio Ferienpass |
REGELMÄSSIGES TRAINING für MÄDCHEN*
VON 8 - 12 JAHREN
Im regelmässigen Wen-Do-Training vertiefen wir die im Mädchen*-Kurs erlernten Techniken. Das stetige Üben lässt uns noch sicherer auftreten und macht uns noch mutiger!
Denn: MUT TUT GUT!
Einstieg jederzeit möglich. Die Trainingsbuchung ist ein 10-er Abonnement. Unentschuldige Absenzen werden angerechnet.
Kostenlose Probelektion auf Anmeldung möglich! 
| Ort | Quartiertreffpunkt Wettstein Werkraum Warteck pp Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | 10 Lektionen (jeweils 75 Minuten) 1x monatlich, jeweils mittwochs, von 17:00 bis 18:15 Uhr |
| Kosten | CHF 260.– |
| Daten 2024 | 10. Januar, 7. Februar, 6. März; 10. April; 8. Mai; 5. Juni / Sommerpause / 28. August, 18. September, 16. Oktober, 6. November, 4. Dezember |
| Daten 2025 | 8. Januar, 5. Februar, 19. März, 2. April, 7. Mai, 18. Juni / Sommerpause / 13. August, 10. September, 15. Oktober, 5. November, 3. Dezember |
| Bedingung | Vorgängiger Besuch eines Grundkurses empfohlen |
GRUNDKURSE für JUGENDLICHE
VON 12 - 15 JAHREN
Nein heisst nein, ja heisst ja! Wir lernen, selbstbewusst für uns einzustehen, Grenzen zu setzen und uns gegen blöde Anmachen, unerwünschte Berührungen und Gewalt zu wehren. Die letztere kommt leider oft auch online oder in Date-Situationen vor! Wir sprechen über Unsicherheiten und Ängste, und wie wir diese überwinden können. Dazu üben wir einfache, aber effektive verbale sowie körperliche Selbstverteidigungs-Techniken, die es in sich haben.
| Ort | Davidsbodenstrasse 25, Erdgeschoss, 4056 Basel |
| Dauer | Von 11:00-16:00 Uhr |
| Kosten | CHF 130.– |
| Daten | 23. Februar 2025 |
REGIO FERIENPASS
KURS für JUGENDLICHE
VON 12 - 15 JAHREN
Nein heisst nein, ja heisst ja! Wir lernen, selbstbewusst für uns einzustehen, Grenzen zu setzen und uns gegen blöde Anmachen, unerwünschte Berührungen und Gewalt zu wehren. Die letztere kommt leider oft auch online oder in Date-Situationen vor! Wir sprechen über Unsicherheiten und Ängste, und wie wir diese überwinden können. Dazu üben wir einfache, aber effektive verbale sowie körperliche Selbstverteidigungs-Techniken, die es in sich haben.
| Ort | Feuerwehrlokal Aesch BL |
| Daten 2025 | Im August, 13.30-15.30 Uhr |
| Anmeldung |
REGELMÄSSIGES TRAINING für Jugendliche
VON 12 -15 JAHREN
Nein heisst Nein, Ja heisst Ja! Im regelmässigen Wen-Do-Training vertiefen wir die im Jugendlichen-Kurs erlernten Techniken. Das stetige Üben lässt uns noch sicherer auftreten = noch mehr bad ass Attitüde!
Einstieg jederzeit möglich.
Die Trainingsbuchung ist ein 10-er Abonnement. Unentschuldige Absenzen werden angerechnet.
Kostenlose Probelektion auf Anmeldung möglich!
| Ort | Quartiertreffpunkt Wettstein Werkraum Warteck pp Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | 10 Lektionen (jeweils 75 Minuten) 1x monatlich, immer mittwochs, von 18:30 bis 19:45 Uhr |
| Kosten | CHF 290.– |
| Daten 2024 | 17. Januar, 28. Februar, 13. März, 17. April, 15. Mai, 26. Juni / Sommerpause / 4. September (anstatt August), 25. September, 23. Oktober, 27. November, 11. Dezember |
| Daten 2025 | 15. Januar, 12. Februar, 26. März, 30. April, 21. Mai, 25. Juni / Sommerpause / 20. August, 18. September, 22. Oktober, 26. November, 10. Dezember |
| Bedingung | Vorgängiger Besuch eines Grundkurses empfohlen |
GRUNDKURSE für FRAUEN*
VON 16-99 JAHREN
Stark und selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen, aus einer beklemmenden Situation herausfinden, uns schützen und verteidigen und letztlich mehr Lebensqualität gewinnen – weil wir es uns wert sind!
Dies und vieles mehr erlernen wir im Wen-Do-Kurs. Wir trainieren verbale Selbstbehauptung und körperliche Befreiungs- und Gegenangriffstechniken für konkrete Alltags- sowie Angriffssituationen. Wir diskutieren Belästigung und Gewalt in ihren mehr oder weniger subtilen Formen und informieren uns über Unterstützungsangebote. Wir lernen, Blockaden zu überwinden und wachsen über uns hinaus!
| Orte | Quartiertreffpunkt Wettstein, Erdgeschoss, Werkraum Warteck pp, Genossenschaft Davidseck |
| Dauer | Samstag und Sonntag, jeweils von 11:00-16:00 Uhr |
| Kosten | CHF 310.– |
| Daten | 30.11. & 1.12.2024 (im Quartiertreffpunkt Wettstein) – 15. & 16. Februar 2025 |
Mutter-Tochter-Kurs
FÜR KINDER VON 8-13 JAHREN
Ein Wochenende mit der Tochter verbringen!
Sie haben Angst um Ihre Tochter? Sorgen, wenn sie alleine auf dem Heimweg ist? Mobbing in der Schule? Fragen zur Pubertät? Dieses Wochenende wird Ihnen Zuversicht und Vertrauen vermitteln. Sie werden verblüfft sein, wieviel Kraft und Power in Ihrer Tochter steckt. Meist sind nämlich die Töchter mutiger als die Mütter 😉
Das Wochenende ist eine Chance für beide, sich von einer anderen Seite kennenzulernen, voneinander zu lernen, und einfach Freude zu haben. Wir üben uns altersgerecht in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Für Mütter und ihre Töchter im Alter von von 8–13 Jahren. Der Kurs ist natürlich auch offen für Grossmütter und Enkelinnen, Gotte und Gottemaitli, Wahlmami und Töchter, Bezugsperson und Kind, etc.!
| Ort | Quartiertreffpunkt Wettstein, Werkraum Warteck pp, Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | 10 Stunden |
| Kosten | CHF 420.– |
| Daten | – 22. & 23. März 2025, samstags von 16:00-18:00 Uhr, sonntags von 9:00-17:00 Uhr |
Kurs mit Amnesty International für FRAUEN*
VON 16-99 JAHREN
Nicht mit mir!
Mit Wen-Do gegen sexuelle Belästigung
Anzügliche Blicke, unangebrachte Bemerkungen bei der Arbeit und Handgreiflichkeiten gehören zum Alltag vieler Frauen. Uns reicht’s. Ihnen auch?
Kurs organisiert von Amnesty International
| Ort | Basel |
| Datum | Datum 2025 in Planung |
| Anmeldung | Direkt bei Amnesty International |
“16 Tage gegen Gewalt an Frauen*” Schnupperkurs AB 16 JAHREN
Kurse im Rahmen der internationalen Kampagne «16 Tage gegen Gewalt an Frauen*».
Wen-Do ist ein empowernder Mix aus körperlichen und verbalen Strategien. Wir lernen einfache, aber effektive Verteidigungstechniken.
All Genders ausser Cis-Männer.
KURSDETAILS
Mitnehmen: Bequeme Kleidung (Training ohne Schuhe).
Maximale Anzahl Teilnehmende: 16
Gewinnspiel!
Am Schnupperkurs wird ein Gutschein 
für 1 Wen-Do-Grundkurs verlost! 
Anmeldung und Abmeldung (! Wichtig, da eine Warteliste geführt wird): info@wendo-basel.ch
| Ort | Werkraum Warteck pp, Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | 17:00-19:00 Uhr |
| Kosten | Kostenlos, Kollekte |
| Datum 8. März-Kurs |
23. Februar 2025 Anmeldung per E-Mail |
| Datum 16 Tage-Kurs |
Sonntag, 1. Dezember 2024 Anmeldung per E-Mail |
REGELMÄSSIGES TRAINING für Frauen*
ab 16 JAHREN
Im regelmässigen Wen-Do-Training vertiefen wir die im Frauen*-Kurs erlernten Techniken. Das stetige Üben lässt uns noch sicherer auftreten und erweitert stetig unseren Handlungsspielraum und unser Selbstbehauptungs-Repertoire. Weil wir es uns wert sind!
Einstieg jederzeit möglich.
Die Trainingsbuchung ist ein 10-er Abonnement. Unentschuldige Absenzen werden angerechnet.
Kostenlose Probelektion auf Anmeldung möglich!
| Ort | Quartiertreffpunkt Wettstein Werkraum Warteck pp Burgweg 7, 4058 Basel |
| Dauer | 10 Lektionen (jeweils 75 Minuten) 1x monatlich, immer mittwochs, von 18:30 bis 19:45 Uhr |
| Kosten | CHF 360.– |
| Daten 2024 | 10. Januar, 7. Februar, 6. März; 10. April; 8. Mai; 5. Juni / Sommerpause / 28. August, 18. September, 16. Oktober, 6. November, 4. Dezember |
| Daten 2025 | 8. Januar, 5. Februar, 19. März, 2. April, 7. Mai, 18. Juni / Sommerpause / 13. August, 10. September, 15. Oktober, 5. November, 3. Dezember |
| Bedingung | Vorgängiger Besuch eines Grundkurses empfohlen |
Kurs mit Procap für FRAUEN* mit einer körperlichen Beeinträchtigung
VON 16-99 JAHREN
Wen-Do ist kein Kampfsport, sondern eine Technik für die Selbstverteidigung. Sie wurde von Frauen für Frauen entwickelt. Im Kurs lernen wir, uns gegen Anmachen, unerwünschte Berührungen und Gewalt zu wehren – sei dies in der Ausbildung, am Arbeitsplatz, im Ausgang, in Beziehungen oder online. Wir sprechen über Unsicherheiten und Blockaden und wie wir diese überwinden können.
Kurs organisiert von procap Nordwestschweiz
Der Kurs ist für (zukünftige) Procap-Mitglieder kostenlos!
| Ort | HPS Liestal, Standweg 9, 4410 Liestal |
| Daten | Kurs in Planung |
| Anmeldung | Direkt bei Procap Nordwestschweiz: nordwestschweiz@procap.ch oder Tel. 0848 776 227 |
| Infoflyer Procap (PDF) |
Sind Sie interessiert an einem Wen-Do-Kurs für Ihre Schule, Ihren Betrieb, Verein oder Quartiertreff?
Wen-Do tut allen gut – und mit unserem Angebot kommen wir (fast) überall hin!
Wir bieten Schnupperkurse, Wochenendkurse oder regelmässige Wen-Do-Trainings für Ihre Zielgruppe – z.B. im Rahmen von Gewalt- und Mobbingprävention, Weiterbildungen, Projektwochen oder Ferienkursen.
Kontaktieren Sie uns unverbindlich für einen massgeschneiderten Gruppenkurs.
Weitere mögliche Kursschwerpunkte:
Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz und in der Ausbildung
Diskriminierung im Hochschul- und Kulturkontext
Gewalt in intimen Paarbeziehungen
Take back the night
Queerfeindliche Gewalt
Mobbing
Digitale Gewalt
KURSE FÜR FRAUEN UND MÄDCHEN MIT BEEINTRÄCHTIGUNGEN AUF ANFRAGE
Frauen und Mädchen mit Beeinträchtigungen sind überproportional von Gewalt in jeglicher Form betroffen. Neben der direkten, oft sexualisierten Gewalt sind sie vielfältigen Formen von Diskriminierung und struktureller Gewalt ausgesetzt. Gleichzeitig existieren für Frauen und Mädchen mit Beeinträchtigungen wenig Unterstützungsangebote.
Für den Verein Wen-Do Basel ist es deswegen ein besonderes Anliegen, Frauen und Mädchen mit Beeinträchtigungen zu stärken.
Kurskonzept
Eine ressourcenorientierte, wertschätzende und unterstützende Haltung ist die Basis unserer Arbeit:
Auf unterschiedliche körperliche und kognitive Voraussetzungen gehen wir gezielt ein.
Ein Schwerpunkt der Kurse ist es, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und sie zu behaupten. Dies kann in Gesprächen und Rollenspielen (z.B. zu den Themen unerwünschte Hilfeleistung, sexualisierte Übergriffe) geübt werden.
Wir trainieren einfache Schläge, Tritte und Befreiungstechniken, sowie den Rollstuhl oder die Gehhilfen zur Verteidigung einzusetzen.
Und schliesslich kommen Spass, Spiel und Fantasie nicht zu kurz!
Kursangebot
Für Ihre Institution bieten wir massgeschneiderte Kurse an. Die Kurse unterrichten wir jeweils zu zweit; mit der Opferhilfe beider Basel arbeiten wir eng zusammen. Für einen Kurs brauchen wir nur einen mittelgrossen, leeren Raum, es ist kein Equipment nötig.
In diesem Dossier (PDF, 671KB) finden Sie alle Informationen zu unserem Angebot.